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Les arts martiaux mixtes (MMA) sont un sport de combat complet qui nécessite une condition physique optimale. Pour être[…]
Les erreurs communes à éviter en débutant l’aïkido
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L’importance de la respiration en boxe thaï
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Quelle est la technique de respiration optimale pour augmenter l’endurance en boxe ?
La respiration est un élément essentiel à la performance sportive. Sa maîtrise peut grandement influencer votre endurance, un facteur[…]
Quels sont les avantages de l’entraînement par intervalles pour les combattants de MMA ?
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Comment développer une stratégie de combat efficace en karaté pour les compétiteurs de poids léger ?
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